El método Pilates es un sistema de entrenamiento que busca recuperar el equilibrio físico/psíquico en el cuerpo, desde el interior al exterior, por medio del movimiento preciso y la conciencia corporal.
En el mundo en el que vivimos, nuestro ritmo de vida nos obliga a olvidarnos de nosotros mismos, dejamos de ser conscientes de nuestro cuerpo y como consecuencia, en el menos malo de los casos, perdemos la higiene postural, pero en la mayoría, sufrimos dolor y estrés. Por medio del método Pilates, buscamos recuperar ese equilibrio, volviendo a conectar nuestra mente con nuestro cuerpo, disfrutando de una sensación estupenda que ello nos aporta.
El Pilates está indicado para todo tipo de personas, desde deportistas de elite, que buscan ese plus que les permita mejorar su rendimiento deportivo, hasta gente con patologías como fibromialgia, hernias discales, etc. Igual de bueno es en un níño que en un anciano, en una embarazada o en un chico que va al gimnasio, el Pilates ofrece algo más!
Algunas frases que dice la gente después de las primeras clases son:
-Ya no me duele.
-Dormí muy bien.
-Ahora siento músculos que no sabía que tenía.
-Salgo de clase muy alegre.
-¡Que relax!
